Holistisch Trainer & Coach

 

Werk aan je gehele gezondheid dankzij holistische training en coaching.

Mijn Specialisaties

Fascia behandelingen

Zonder fascia hebben het skelet- en spiersysteem geen steun en daarmee ook geen functie. 

Personal Coaching

Alle tools uit mijn toolbox staan tot jouw beschikking. 

Personal Functional Training

Personal Functional Training in een kleine groep van 4 tot 6 personen.

Ademwerk

Je staat van zijn veranderen door middel van ademwerk.

Mijn Aanpak

N

Herstel en voorkom blessures

N

Bouw volledige lichaamskracht op

N

Verbeter je houding

N

Zit lekkerder in je vel

N

Krijg meer energie

“No one saves us but ourselves. No one can and no one may. We ourselves must walk the path.”

Buddha

Het Fundament

Ademen, lopen, rennen en gooien zijn de meest fundamentele functies van ons lichaam. Door fascia releasing, functionele training, ademwerk en persoonlijke coaching zorg ik ervoor dat je weer letterlijk en figuurlijk lekker in je vel komt te zitten. 

Hoe Het Werkt

1.

Fascia

Het alles verbindende weefsel hydrateren.

2.

Houding

De juiste spierspanning creëren.

3.

Adem

Van binnen naar buiten werken.

4.

Training

Nieuw fundament leggen in je beweegpatronen.

Reviews

“Wat mij betreft is Bobbie echt briljant. Die heeft oog voor elk detail in de manier waarop je beweegt en houdt rekening met zoveel facetten waar de gemiddelde personal trainer geen kaas van heeft gegeten. Van de werking van de myofascia tot een juiste ademhaling. Beweging écht functioneel gaan inzetten om zo mijn pijnklachten sterk te reduceren. Op dagen dat ik mij slecht voel weet ik dat een sessie met Bobbie echt een verschil maakt en een negatieve spiraal doorbreekt. Die stelt de juiste vragen en zet àltijd de juiste oefening/interventie in. Bobbie werkt vanuit een heldere methodiek en kan tot in detail uitleggen waarom die doet wat die doet. Vooral waarom ik dingen anders mag doen. Zonder daarbij mij het gevoel te geven dat ik het allemaal verkeerd doe of niet goed genoeg doe. Die heeft een warme en oordeelsvrije houding, terwijl die ondertussen ook de juiste snaar in beweging weet te zetten. Onbetaalbaar als je het mij vraagt! Voor het eerst in mijn leven voel ik dat ik echt constructief aan het opbouwen ben, in plaats van gewoon zo kapot mogelijk te gaan. Voorbij de oppervlakte, zonder dit over te slaan. Dankjewel Bobbie!”

– Daan van de Konijnenburg

“Bobbie is super enthousiast, heeft een bak aan kennis en kunde (en doet in haar vrije tijd niks anders dan bijleren) en is in staat om heel precies te kunnen kijken. Ze kijkt niet alleen naar hoe ik beweeg, maar herkent ook welke patronen (verkeerd) ingesleten zijn en gecorrigeerd kunnen worden. Daarnaast vind ik het fantastisch dat ze naar mij als ‘heel’ mens kijkt: een gezond lichaam en een gezonde geest is wat ze nastreeft. In gezamenlijkheid wordt een werkplan opgesteld waarbij aandacht is voor zowel fysieke als mentale gezondheid. Dat is super. We werken op dit moment aan mijn ‘functionele patronen’. Als het ware leer ik opnieuw lopen en bewegen op een manier die bij mijn lichaam past. Pijntjes en blessures verdwijnen al, en ik voel me, zelfs al na een maand, sterker, soepeler en ik beweeg veel vrijer.
Ik vind het erg mooi en bijzonder dat ze ongelooflijk zichzelf is, zonder concessies te doen, dat ze precies weet waarover ze het heeft, ze je grenzen opzoekt maar perfect voelt wanneer het genoeg is, en vooral ook, dat het zo ontzettend leuk is om deze weg samen te bewandelen. Ik ben benieuwd waar haar coaching mij gaat brengen: samen op weg naar een gezonde geest in een gezond lichaam. Ik gun iedereen zo’n bijzondere coach!
Ps. ze is ook nog eens een heel leuk warm mens☺️”

– Bénédicte Coenegracht

“Mijn zus en ik trainen nu zo'n 2 jaar bij Bobbie. We hebben haar in de sportschool leren kennen en zijn na onze zwangerschappen bij haar persoonlijk aan de slag gegaan. Beide hadden we hier en daar wat lichamelijke klachten. Doordat Bobbie luistert en door vraagt kan ze goed achterhalen waar de pijn zit en zo de juiste oefeningen erbij halen. Juist nu we bij Bobbie trainen merken we dat het helemaal niet nodig is om maar veel kilo's te gebruiken of snel te gaan om effectief te trainen. Naast het lichamelijke is ze er ook zeker geestelijk als je ergens mee zit kan je het er altijd bij haar uitgooien en geeft ze haar kijk hierop. Kortom het zijn fijne trainingen met een coach die echt oog voor jou heeft.”

– Alicja Matlega

Recent Nieuws

Personal Coaching

Holistische training en coaching gaat niet enkel om wekelijks lichamelijk inchecken, hoe gaat het fysiek, wat gaat beter, wat kan nog beter? Het gaat ook om jouw mentale weerbericht, wat heb je los kunnen laten, waar worstel je nog mee? Als trainer doorbreek ik...

Personal Functional Training start oktober

Vanaf oktober start ik met Personal Functional Training, functioneel trainen in een persoonlijke setting van 4 tot 6 personen. In de sessies van 1,5 uur ga je in groepsverband 1 of 2 keer per week aan de slag met fascia releases en functioneel trainen. De...

Ademcirkels

In een ademcirkel los je emotionele blokkades in je lichaam op, verbind je je met jezelf en anderen en ervaar je een diepe ontspanning. De ochtend zal van 9.30 tot 11.30 uur duren en de volgende onderdelen bevatten: 🪵De talking stick is een eeuwenoud ritueel en kun je...

Aankomende events

Ademcirkels

In een ademcirkel los je emotionele blokkades in je lichaam op, verbind je je met jezelf en anderen en ervaar je een diepe ontspanning. De ochtend zal van 9.30 tot 11.30 uur duren en de volgende onderdelen bevatten: 🪵De talking stick is een eeuwenoud ritueel en kun je...

Ademcirkel en ijsbad

Tijdens deze ochtend los je emotionele blokkades in je lichaam op, verbind je je met jezelf en anderen en ervaar je een diepe ontspanning. Het zal de volgende onderdelen bevatten: 🪵De talking stick is een eeuwenoud ritueel en kun je zien als het symbool van een...

Truffelceremonies

De truffelceremonies vinden eens per maand plaats. Wil jij graag de reis naar binnen maken en jezelf deze transformatieve dag gunnen?Of heb je nog vragen? Stuur mij dan geheel vrijblijvend een e-mail of een WhatsApp bericht. Of geef even een belletje! Geplande...

Coach Bobbie

Trainingslocatie

Weidestraat 42, Schimmert
(alleen op afspraak)

Maak een Afspraak

Wil je graag vrijblijvend kennismaken?
Je bent van harte welkom!

Contactgegevens

06 41 48 21 86
contact@coachbobbie.nl