Blogs

Lees hier mijn verhalen over fascia, houding en holistisch leven.

Rechtop zitten

Als we beter voor onszelf zouden zorgen naast het vele zitten gedurende de dag, zouden we veel beter zitten. Want wat doen we na een hele (werk-)dag zitten? Nog meer zitten. Of bankhangen. De meest gestelde vraag die ik over zitten krijg is: “hoe kan ik er een...

Doe wat je leuk vindt! Deel 2: omgaan met tegenslagen

Eerder schreef ik over doen wat je leuk vindt en wat dat dan precies is. Vandaag schrijf ik over het omgaan met tegenslagen en het hebben en behouden van de juiste mindset. De manier van denken tijdens uitdagingen in je leven en hoe je deze ontwikkelt in 6 stappen. In...

Hele spierketen inzetten

Het inzetten van de gehele spierketen zorgt voor een ander soort efficiëntie in het lichaam. Het zorgt ervoor dat we bewegen zoals het lichaam bedoeld is te bewegen. Wat vervolgens zowel kracht, lenigheid als het uithoudingsvermogen verbetert. Je linkerbil en je...

De weg naar pijnvrij bewegen en trainen

Biomechanica: “De leer van krachten en het effect van krachten op het menselijk lichaam”. Nu net het onderdeel dat ik behoorlijk lastig vond tijdens mijn eerste opleiding tot Fitnesstrainer! Toch bleef ik hier onbewust veel mee bezig toen ik eenmaal werkzaam was...

Leefstijl optimalisatie deel 4: circadiaans ritme

In mijn vorige blog schreef ik over het vinden van rust en hoe dit kan leiden tot een gelukkiger leven en betere slaap. Rust is echter maar een klein onderdeel van je ritme op een dag. Uiteindelijk draait alles om je circadiaans ritme. Een gegeven waar je...
Fascia & Adem Event

Fascia & Adem Event

Wil jij graag de kennis en tools in huis halen om je lichaam beter te begrijpen, spanning en pijn los laten en echt diep te kunnen voelen en ontspannen? 14 januari organiseer ik hetFASCIA & ADEM EVENT Een dag volledig in het teken van lichaams- en ademwerk....

Lees meer
Podcast met Joyce Scheijen

Podcast met Joyce Scheijen

"Je moet hard werken, want dan word je pas echt gelukkig" Dit is één van de misvattingen die ik besprak met Joyce voor haar Zondagochtend Podcast. We praten verder over voelen, groei, je bewustzijn vergroten, ondernemen, maar vooral over het leven en wat er nodig is...

Lees meer
Losse sessies

Losse sessies

Heb je behoefte aan ontspanning? Wil je graag loslaten wat je niet meer dient? Of heb je ergens pijn? Voel je je stijf of beperkt in je bewegingen? Dan kan ik je helpen! Vanaf nu is het namelijk ook mogelijk om deze losse sessies te boeken: Ontspanningsmassage: een...

Lees meer
Personal Coaching

Personal Coaching

Holistische training en coaching gaat niet enkel om wekelijks lichamelijk inchecken, hoe gaat het fysiek, wat gaat beter, wat kan nog beter? Het gaat ook om jouw mentale weerbericht, wat heb je los kunnen laten, waar worstel je nog mee? Als trainer doorbreek ik...

Lees meer
Personal Functional Training start oktober

Personal Functional Training start oktober

Vanaf oktober start ik met Personal Functional Training, functioneel trainen in een persoonlijke setting van 4 tot 6 personen. In de sessies van 1,5 uur ga je in groepsverband 1 of 2 keer per week aan de slag met fascia releases en functioneel trainen. De...

Lees meer
De details doen er echt toe

De details doen er echt toe

Mierenneukerij is ontzettend belangrijk in het optimaliseren van biomechanica en daarmee dus ook efficiënter en pijnvrij bewegen. De details doen er toe zoals je duidelijk kunt zien in deze video. In de eerste clip denk ik dat ik prima roteer, maar na het terugkijken...

Lees meer
Mijn eigenwijze carrierepad

Mijn eigenwijze carrierepad

“Educating the mind without educating the heart is no education at all.” Op 16e jarige leeftijd moest ik beslissen wat ik de rest van mijn leven wilde doen. Ik moest namelijk een vervolgopleiding kiezen. Ik had echt geen idee wat ik wilde, maar ik was wel goed in...

Lees meer
Mijn essentie van mensen helpen

Mijn essentie van mensen helpen

Van training tot coaching, van ademwerk tot ijsbaden, van business tot spirituele retreats, van spaceholder tot tranenveger en professioneel knuffelaar. Afgelopen weekend kwam alles samen waar mijn vuurtje steeds harder van gaat branden. In de essentie is dat mensen...

Lees meer
Investeren in een trainer of coach

Investeren in een trainer of coach

Investeren in een trainer of coach vinden velen een te dure aangelegenheid. Je kunt net zo goed wat groepslessen ergens volgen of een trainingsplan van internet downloaden en lekker zelf aan de slag gaan. Toch. Of niet? De enige manier om erachter te komen wat het...

Lees meer

Coach Bobbie

Trainingslocatie

Weidestraat 42, Schimmert

Maak een Afspraak

Wil je graag vrijblijvend kennismaken?
Je bent van harte welkom!

Contactgegevens

06 41 48 21 86
contact@coachbobbie.nl