Podcast met Joyce Scheijen

Podcast met Joyce Scheijen

“Je moet hard werken, want dan word je pas echt gelukkig” Dit is één van de misvattingen die ik besprak met Joyce voor haar Zondagochtend Podcast. We praten verder over voelen, groei, je bewustzijn vergroten, ondernemen, maar vooral over het leven en wat...
Investeren in een trainer of coach

Investeren in een trainer of coach

Investeren in een trainer of coach vinden velen een te dure aangelegenheid. Je kunt net zo goed wat groepslessen ergens volgen of een trainingsplan van internet downloaden en lekker zelf aan de slag gaan. Toch. Of niet? De enige manier om erachter te komen wat het...
De verbinding tussen jouw hoofd en lichaam

De verbinding tussen jouw hoofd en lichaam

Je hoofd en lichaam maken elkaar sterker als deze met elkaar in verbinding staan. Maar we zien vaak dat deze twee uit balans zijn. Dat kan komen door eerdere (traumatische) ervaringen, allerlei verwachtingen die je hebt van jezelf of door wat je denkt wat de...
Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg

Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg

Het vernieuwen van de richting, structuur en mogelijkheden van ons lichaam brengt vrijwel iedere keer weerstand met zich mee. Ik hanteer een pittige intakeprocedure waarin ik duidelijk maak dat ik niet de typische personal trainer ben en ik maak zoveel mogelijk van...
Conscientieus werken

Conscientieus werken

“Consciëntieus. Bijvoeglijk naamwoord: grondig, zorgvuldig, nauwgezet. Consciëntieus zijn houdt in dat iets nauwkeurig of gewetensvol wordt gedaan.” Onlangs kreeg ik middels dit woord het compliment over hoe ik werk. Het zette mij niet alleen aan het denken over de...
Doe wat je leuk vindt! Deel 2: omgaan met tegenslagen

Doe wat je leuk vindt! Deel 2: omgaan met tegenslagen

Eerder schreef ik over doen wat je leuk vindt en wat dat dan precies is. Vandaag schrijf ik over het omgaan met tegenslagen en het hebben en behouden van de juiste mindset. De manier van denken tijdens uitdagingen in je leven en hoe je deze ontwikkelt in 6 stappen. In...